背中に気づくとブツブツ赤いできものが。最初は少なかったのに気づくと背中全体に！赤く腫れたブツブツができて、潰すと白い膿がでる。血が出る。それがたくさんできているという事は、それは背中のニキビです。
ニキビは顔にできるものが有名ですが、皮脂腺の多い背中や胸にも出来る事が知られています。背中ニキビが出来る人は早めに対策をたてて、背中のブツブツを奇麗に治しましょう。
どうしても汚くて見るのも嫌になるかもしれませんが、まずはじっくり観察してみましょう。背中のどの辺りに多いのか？赤いのか白いのか黒いのか？芯はあるのか？一度できたら何日くらい治らないのか？背中ニキビのタイプによってケアする方法は違います。
共通していえるのは保湿と清潔で、少し着るものや寝具にも注意しないといけません。汗をかいたら奇麗に拭いてこまめに着替えるようにしましょう。背中のブツブツを治す為にどんな些細な事でも取り組んでみる事が重要です。
食事はものすごく神経質になる必要はありませんが、脂っぽい間食やおやつは控えましょう。チョコレートなんかも少し控えた方が良いかもしれません。
背中のブツブツは季節問わず出てくる事が多いので、夏でも冬でもケアして、常に奇麗な背中でいたいですよね。